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自然医学

おばあちゃんの​知恵袋

2023.9.15 NEW FRIDAYセミナー 『肌』




アンチエイジングと

リバースエイジング


アンチエイジングは老化防止など

近年流行ってる。

けど!!!

NSでは、アンチエイジングよりさらに、『リバースエイジング』ができる()


年齢を若返らせることができるってこと🤫


じゃあまず何からやるの?ってなったらTRme!

⇨戻してからエイジロックしないと、そのまんまエイジロックされるため🔐

(ニュースキンのエイジロック製品は♾️のもの)


()ダイエットについて

・5キロ太ったら5キロではなく

もう➕2キロの7キロ痩せる気持ちで。


()太ってることよりも

実は太れないことの方が重要


太れないっていう悩みの方へ

(おばあちゃんとかも)

⇨とにかく栄養を入れないと臓器も骨もスカスカ。


やること

・どんどん栄養入れる

胃を休めることも大事だから

起きている時間に食べることがポイント。

寝る2、3時間前は空腹で。

(ここは太ってる人も同じ)

・腹六部目までにして、こまめにお腹空いたら食べる

・ながら運動

野菜切ってる時に台所に足上げるとか🦵

・ウェルスパ


()ウェルスパ裏技㊙️

・肩から上も、、、やっちゃう、、よね()

・耳に当てちゃう、、よね()

右左30秒ずつ

メニエール、難聴、リンパ腫れている、頭痛の人におすすめ

⇨何がいいかって、まずは音。

ダイレクトに聴覚に入っていく。

・お腹をやる時は寝転んで。

内臓を正しい位置に引き上げる。


かけた後に、

・かけた箇所を動かすこと。

太ももなら関節、

足なら足首回す


ちょっとの工夫で変わってくる🤏

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プロフィール

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外山ユミ

有限会社なちゅLife ​代表取締役

��外山ユミ公式ブログ
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​わたしたちの想い

小さな力が大きな喜びに

なることを信じて…

本当の自立を目指して…

 

・・・

それが私の目指していること

Friday Seminar !!

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どんな活動をしているのか?

是非一度ご参加ください。

参加費無料

毎月第2.3.4​金曜日

10:00〜11:00開催

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